Рубрика: Разговор о психическом здоровье

Что такое апноэ во сне? Апноэ во сне Апноэ во сне — это расстройство сна, которое может привести к остановке дыхания на 10–30 секунд во время сна. Это может происходить…

Если вы когда-либо называли себя «жаворонком» или «ночником», вы имели в виду свой хронотип. Это естественная индивидуальная разница, которая может иметь большое влияние на то, сколько и насколько хорошо вы…

Скандинавский метод сна, также известный как система с двумя одеялами, означает сон в одной постели с вашим партнером, но каждый со своим собственным одеялом, стеганым одеялом или пуховым одеялом. Хотя…

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнайте больше о нашем процессе. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы…

Сон – это важнейшая основа хорошего самочувствия. Для оптимального познания необходимо спать не менее 7 часов в сутки. Рекомендовано. Тем не менее, все мы знаем, что приучение ребенка ко сну,…

Что такое месть за прокрастинацию перед сном? Прокрастинация перед сном из мести относится к феномену, при котором люди откладывают отход ко сну, чтобы заняться делами, на которые у них нет…

Автор: Сюзанна Виссер, доктор медицинских наук, магистр медицины, исполняющая обязанности заместителя директора по науке, Отдел человеческого развития и инвалидности, Национальный центр врожденных дефектов и нарушений развития, Центры по контролю и…

Автор: Янси Падилья, стажёр-выпускник, отдел групп риска, поведенческого здоровья и социальной устойчивости, офис помощника госсекретаря HHS по вопросам готовности и реагирования Когда случается стихийное бедствие или трагедия, люди и сообщества…