Cтатьи о психическом здоровье
Привет, друг! Давай начистоту: кто из нас не испытывал тревогу? Перед важной встречей, экзаменом, первым свиданием… Это абсолютно нормально. Но что, если тревога становится твоим постоянным спутником, отравляет жизнь и…
Не Просто «Все Будет Хорошо»: Как Реально Помочь Близкому с Ментальными Проблемами Знаете, когда кто-то из близких переживает трудные времена, особенно если это касается ментального здоровья, мы часто чувствуем себя…
Привет! Давай начистоту. Как часто ты, парень, задумываешься о своем душевном состоянии? Не о бицепсах в зеркале или карьерных достижениях, а о том, что творится внутри, в самой глубине души?…
Психическое здоровье – это такая же важная часть нашего общего благополучия, как и физическое. Но, к сожалению, вокруг этой темы витает столько мифов и предрассудков, что многие люди, нуждающиеся в…
Движение – Жизнь: Как Физическая Активность Спасает Нашу Психику Привет, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в вашем теле и голове, когда вы, казалось бы, просто бегаете в парке, поднимаете…
Жизнь – штука непростая. У каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленными, встревоженными или просто вымотанными. Но как понять, что это – обычная реакция на трудности, или…
Влияние красивых картинок на рабочем столе на психическое здоровье Ни для кого не секрет, что красота природы оказывает мощное влияние на наше психическое здоровье. Эту же силу можно почувствовать, используя…
Каждый третий взрослый в США не высыпается. Во многих случаях это происходит не из-за отсутствия попыток, а из-за того, что они борются с засыпанием по ночам. Со временем люди разработали…
Расстройство сна при сменной работе — это расстройство сна, связанное с циркадным ритмом, вызванное ненормированным или нетрадиционным графиком работы, например, ночные смены или чередование смен. Многие профессии, особенно в области…
Для тех, кто испытывает проблемы со сном, снотворное является общей рекомендацией для достижения хорошего ночного отдыха. Эти таблетки также удобны для тех, кто склонен просыпаться посреди ночи, так как некоторые…