Удивительные преимущества молочных продуктов — Полезная информация
Молоко является полноценным продуктом питания с низким гликемическим индексом. Молоко, творог, творог сырсыр чеддер богаты белком, витаминами А, D, В12, рибофлавином, кальцием, магнием и калием. Прошлые исследования связывали молочные продукты…
Преимущества пищевых волокон — Полезная информация
Нерастворимая клетчатка, такая как кожура пшеничных отрубей некоторых фруктов и овощей, делает стул тяжелее и мягче, а также впитывает воду как губка, что облегчает быстрое выведение каловых масс и избавляет…
Креатиновые добавки: да или нет?
Как работает креатин? В организме креатин используется в виде креатинфосфата, который отвечает за производство коротких всплесков энергии. Чтобы понять действие креатина в организме, необходимо знать основные типы мышц и методы…
7 лучших суперпродуктов для здорового набора веса
Чтобы питать тело, а также набирать вес здоровым образом, включайте суперпродукты, богатые белком.с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты, как орехи, ореховое масло, цельнозерновые продукты, яйца и сыр, богаты калориями и…
10 лучших продуктов для снижения выработки ДГТ и предотвращения выпадения волос
Холестерин отвечает за синтез ДГТ в нашем организме. Холестерин превращается в ДГТ в тканях-мишенях под действием фермента, называемого 5-альфа-редуктазой. Избыточное потребление холестерина в нашем рационе может привести к увеличению производства…
Питание и когнитивное развитие детей раннего возраста
У детей развивается естественное предпочтение продуктов, которые им нравятся больше всего, поэтому задача состоит в том, чтобы сделать здоровый выбор привлекательным. Конечно, какими бы хорошими ни были ваши намерения, всегда…
Польза для здоровья джекфрута — Полезная информация
Что такое джекфрут? Джекфрут считается самым крупным плодом дерева, так как один джекфрут может весить более 35 кг. Однако большинство джекфрутов, появляющихся на рынке, весят от 5 до 10 кг.…
Хроническая диета — это расстройство пищевого поведения?
Хроническое сидение на диете связано с расстройствами пищевого поведения , которые обычно сопровождаются такими состояниями, как тревожные расстройства, страх и депрессия. Расстройство пищевого поведения — это состояние, характеризующееся нерегулярными или…
Лактофильтрум – инструкция по применению
Лактофильтрум – комбинированный препарат, сорбент, действующий в просвете кишечника, и действующее вещество из группы пребиотиков. Сорбирующий (всасывающий) эффект проявляется за счет накопления токсичных соединений на поверхности сорбента. Пребиотическое действие выражается…
51 идея декора столовой, чтобы увеличить время приема пищи
Чтобы сделать прием пищи незабываемым, нам нужна вкусная еда и красивое обеденное пространство. Столовая должна быть привлекательной, удобной и заслуживающей особых гостей. Этот идеал выглядит по-разному для каждого, в зависимости…